Comment se débarrasser du stress au travail ?

couverture stress au travail

Le stress au travail est devenu un sujet d’actualité au quotidien. Il n’y a qu’à écouter les différents journaux télévisés : chaque jour, on nous parle du suicide d’un employé dans une grande entreprise. On ne compte plus les consultations médicales de personnes demandant désespérément de l’aide à leur médecin. 

C’est un véritable appel « au secours » que lancent des milliers de personnes placées devant une situation devenue intenable : ils n’arrivent plus à gérer leur stress, et plus particulièrement, le stress qu’ils ressentent sur leur lieu de travail.

 La surcharge de travail, le manque de reconnaissance, le manque de motivation, les conflits entre collègues, les décisions arbitraires prises par la direction, le comportement du patron (harcèlement), les changements de postes incessants, l’incertitude financière, etc… tous ces facteurs de stress nous rendent la vie impossible !!!

Vous découvrirez dans ce guide…..

Les facteurs de stress au travail

Comment gérer le stress au travail ?

Comment faire pour gagner en efficacité, sans stresser ?

13 secrets et techniques d’organisation du temps

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