Les miracles du vinaigre pour votre santé

Vous l’aurez deviné, il ne sera pas question ici de vinaigre blanc, un vinaigre parfait pour nettoyer les vitres, dissoudre les dépôts de calcaire de la bouilloire, désinfecter la cuvette des W.C., mais tout à fait dépourvu de vertus thérapeutiques.

Nous vous parlerons plutôt ici du vinaigre de cidre non pasteurisé, fait à partir de pommes bien mûres, idéalement de culture biologique.

Contrairement au vinaigre blanc, qui est un produit distillé et entièrement synthétique, le vinaigre de cidre est une mine d’or thérapeutique.

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Hypertension Artérielle : 21 conseils pour la maîtriser

L’hypertension artérielle est de plus en plus fréquente au sein de la population adulte et augmenterait de façon très importante les risques d’infarctus, d’accidents vasculaires cérébraux (AVC) et autres maladies cardiovasculaires.

Parfois de petits changements au niveau de l’hygiène de vie suffisent à la maîtriser et à l’éviter.  Voici quelques astuces et conseils efficaces pour la réduire ou se mettre à l’abri de ses conséquences.

A découvrir dans ce guide :

*-Qu’est-ce que l’hypertension artérielle ?

*-Les causes de l’hypertension artérielle         

*-Les symptômes de l’hypertension artérielle 

*-Prévenir l’hypertension artérielle par les végétaux

*-2 recettes très efficaces contre l’hyper-tension artérielle

*-8 règles d’hygiène simples pour maîtriser l’hypertension artérielle

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Comment se débarrasser de la cigarette en 21 jours seulement

Vingt et un (21) jours pour cesser définitivement de fumer, c’est bien possible. Pourtant, vous êtes nombreux à ne pas croire qu’il est possible de vous débarrasser de vos cigarettes.

Certains diront qu’ils ont tout essayé, mais qu’ils ne sont jamais parvenus à le faire.  Loin de moi toute idée de douter de votre bonne foi. Mais ce que je vais vous révéler peut, sans doute, changer votre façon d’aborder la question.

On ne peut véritablement cesser de fumer si on n’adopte pas une méthode et une discipline. La motivation doit également être présente.

Je ne prétends pas détenir la science infuse sur le sujet, d’autant plus qu‘il existe des centaines de spécialistes qui l’abordent. Toutefois les conseils que j’indique dans ces lignes ont été expérimentés sur de nombreuses personnes qui en ont été satisfaites, pour la plupart.

Dans cet ouvrage, vous prendrez connaissance de ce qui suit:

*-Les maladies liées au tabac

*-Neuf (9) raisons motivantes pour finir avec le tabac           

*-Quinze (15) conseils utiles pour vous aider à vous débarrasser de la cigarette           

*-Quelques remèdes naturels et efficaces pour arrêter de fumer    

*-Arrêter de fumer grâce à l’acupuncture         

*-Arrêter de fumer grâce à l’Aromathérapie

*-Arrêter de fumer grâce la phytothérapie         

*-Arrêter de fumer grâce à l’hypnose et à l’auto-hypnose

*-Les bénéfices de l’arrêt du tabac

*-Grossesse et tabac : quels risques ?  

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Remèdes et astuces pour vaincre définitivement l’insomnie

L’insomnie affecte des millions de personnes chaque nuit. Elle peut être chronique et commencer suite à une maladie ou à un moment particulièrement stressant de la vie, provoquant une rupture drastique du rythme de sommeil.

Chercher en vain, pendant des semaines, un remède pour retrouver le sommeil est une expérience frustrante. Si vous êtes concerné par une insomnie, vous avez certainement essayé toute sorte de recettes qui pourraient vous garantir une nuit paisible.

Les somnifères sont un remède généralement prescrit. Très souvent, ils ne traitent de manière adéquate le problème et ont aussi des effets secondaires graves. Pour ceux qui choisissent cette approche, bien que leur insomnie soit traitée, ils deviennent dépendants de ces médicaments et dans certains cas, ils sont condamnés à les consommer le restant de leur vie.

Cependant, la médecine douce offre de nombreuses alternatives naturelles à ceux qui souffrent d’une insomnie. Les tisanes sont un choix populaire. Aussi, les effets positifs des huiles essentielles sur le sommeil ne sont plus à démontrer aujourd’hui. Et pourquoi ne pas essayer la luminothérapie ou la musicothérapie ? C’est justement ce qui va constituer le plat de résistance de ce rapport.

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Mes secrets pour éliminer le stress pour toujours

Nous évoluons aujourd’hui dans une société moderne qui ne cesse de changer, où tout va de plus en plus vite. Le stress est ainsi présent dans notre quotidien et ces effets n’épargnent personne. Nous sommes sollicités de toutes parts: en tant que parent, salarié, employeur, entrepreneur. Il faut alors sans cesse s’adapter à un environnement professionnel et privé qui évolue constamment.

Malheureusement le stress est présent partout : dans votre foyer, à l’école, dans la rue, au travail… pour ne citer que ces endroits-là. Si vous ne remédiez pas tôt à ce mal, il peut vite  devenir un poison qui mettra votre santé en danger.

Après avoir identifié quelques causes et symptômes du stress, le présent rapport gratuit vous propose quelques solutions très pratiques qui peuvent vous aider à le gérer efficacement. Quelques sujets abordés :

Qu’est-ce que le stress ?

Les événements créateurs de stress

Quels sont les signes annonciateurs du stress ?

17 astuces et remèdes pour vaincre le stress

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