Des Solutions Simples et Définitives à Votre Mal de Dos

Notre dos est l’objet de beaucoup de tensions. Ce qui fait que, de nos jours, le mal de dos est de plus en plus fréquent au sein de la population. Trois adultes sur cinq ont souffert, souffrent ou souffriront de ce mal pendant leur vie. Pour 10% d’entre eux, il est même invalidant.

Dès les premiers symptômes, il est nécessaire de cibler précisément la douleur afin de consulter un spécialiste et de bénéficier d’un traitement adapté.

Dans la plupart des cas, il est possible de réduire naturellement les maux de dos sans recourir à la chirurgie et sans subir les effets secondaires de plusieurs médicaments. Il suffit parfois d’anticiper les douleurs en adoptant de bons réflexes.

Découvrez quelques moyens pour ménager votre dos, soulager ou diminuer les douleurs et surtout les prévenir. Vous trouverez dans cette brochure :

Les causes du mal de dos           

Comment prévenir un mal de dos ?       

Comment soulager un mal de dos ?

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27 astuces et techniques pour améliorer facilement sa mémoire

Votre cerveau a besoin d’exercice tout comme il a besoin d’être nourri. Votre régime se doit donc d’être approprié, et vous devez veiller à avoir des habitudes bien plus saines.

Ce livre est votre guide. Il  vous montrera quelques astuces à suivre en vue d’améliorer votre mémoire. En fait, en peu de temps et avec beaucoup d’entraînement, vous serez capable d’acquérir une capacité étonnante de mémoriser des quantités de données et d’informations.

Voici quelques sujets qui y sont développés

*- Comment acquiert-on la mémoire ?

*- 7 astuces pour améliorer sa mémoire

*- Améliorez votre mémoire grâce à ces 8 formidables techniques 

*- 8 façons d’améliorer votre mémoire

*- Booster sa mémoire en adoptant un mode de vie sain

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Comment mieux gérer sa ménopause ?

Vers l’âge de 50 ans, le corps féminin commence à produire de moins en moins d’hormones sexuelles, un phénomène connu sous le nom de ménopause. Ce changement est vécu de façon très différente selon les femmes, les pays et les cultures. C’est une expérience propre à chacune d’elles.

Chaque année, en France, près d’un million de femmes sont touchées par la ménopause. Et sur la base de leur espérance de vie, elles doivent faire face à la perspective de passer entre le tiers et la moitié de leur existence dans un état de déséquilibre hormonal handicapant.  Beaucoup de femmes expriment leur difficulté à faire face à  cette période de transition et réclament de l’aide pour traiter les symptômes qui les bouleversent. 

Ce rapport se propose de faire le tour du sujet. Vous y trouverez entre autres…..

*-Les différentes phases de la ménopause

*-Les symptômes de la ménopause

*-Les remèdes contre la ménopause

*-Le traitement hormonal substitutif

*-Quelques méthodes naturelles

*-Traitements à base de plantes des symptômes de la ménopause

*-Homéopathie et ménopause

*-Quels sont les bienfaits  de l’activité sportive pour la ménopause ?

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Les clefs d’un amincissement facile économique et délicieux

La formule que j’ai mise au point est très économique. Vos repas vous coûteront moins que d’habitude. Elle est unique, car je l’ai mise au point moi-même après de nombreux essais. J’ai hésité à la révéler au grand public, mais devant l’insistance de Claude Boisier qui l’a lui-même essayée avec succès, j’ai consigné ma recette sur papier.

J’espère qu’elle vous rendra autant service qu’à moi et à mes proches. C’est certainement le meilleur moyen de maigrir et de se détoxifier que je connaisse.

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Les miracles du vinaigre pour votre santé

Vous l’aurez deviné, il ne sera pas question ici de vinaigre blanc, un vinaigre parfait pour nettoyer les vitres, dissoudre les dépôts de calcaire de la bouilloire, désinfecter la cuvette des W.C., mais tout à fait dépourvu de vertus thérapeutiques.

Nous vous parlerons plutôt ici du vinaigre de cidre non pasteurisé, fait à partir de pommes bien mûres, idéalement de culture biologique.

Contrairement au vinaigre blanc, qui est un produit distillé et entièrement synthétique, le vinaigre de cidre est une mine d’or thérapeutique.

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Hypertension Artérielle : 21 conseils pour la maîtriser

L’hypertension artérielle est de plus en plus fréquente au sein de la population adulte et augmenterait de façon très importante les risques d’infarctus, d’accidents vasculaires cérébraux (AVC) et autres maladies cardiovasculaires.

Parfois de petits changements au niveau de l’hygiène de vie suffisent à la maîtriser et à l’éviter.  Voici quelques astuces et conseils efficaces pour la réduire ou se mettre à l’abri de ses conséquences.

A découvrir dans ce guide :

*-Qu’est-ce que l’hypertension artérielle ?

*-Les causes de l’hypertension artérielle         

*-Les symptômes de l’hypertension artérielle 

*-Prévenir l’hypertension artérielle par les végétaux

*-2 recettes très efficaces contre l’hyper-tension artérielle

*-8 règles d’hygiène simples pour maîtriser l’hypertension artérielle

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Comment se débarrasser de la cigarette en 21 jours seulement

Vingt et un (21) jours pour cesser définitivement de fumer, c’est bien possible. Pourtant, vous êtes nombreux à ne pas croire qu’il est possible de vous débarrasser de vos cigarettes.

Certains diront qu’ils ont tout essayé, mais qu’ils ne sont jamais parvenus à le faire.  Loin de moi toute idée de douter de votre bonne foi. Mais ce que je vais vous révéler peut, sans doute, changer votre façon d’aborder la question.

On ne peut véritablement cesser de fumer si on n’adopte pas une méthode et une discipline. La motivation doit également être présente.

Je ne prétends pas détenir la science infuse sur le sujet, d’autant plus qu‘il existe des centaines de spécialistes qui l’abordent. Toutefois les conseils que j’indique dans ces lignes ont été expérimentés sur de nombreuses personnes qui en ont été satisfaites, pour la plupart.

Dans cet ouvrage, vous prendrez connaissance de ce qui suit:

*-Les maladies liées au tabac

*-Neuf (9) raisons motivantes pour finir avec le tabac           

*-Quinze (15) conseils utiles pour vous aider à vous débarrasser de la cigarette           

*-Quelques remèdes naturels et efficaces pour arrêter de fumer    

*-Arrêter de fumer grâce à l’acupuncture         

*-Arrêter de fumer grâce à l’Aromathérapie

*-Arrêter de fumer grâce la phytothérapie         

*-Arrêter de fumer grâce à l’hypnose et à l’auto-hypnose

*-Les bénéfices de l’arrêt du tabac

*-Grossesse et tabac : quels risques ?  

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Remèdes et astuces pour vaincre définitivement l’insomnie

L’insomnie affecte des millions de personnes chaque nuit. Elle peut être chronique et commencer suite à une maladie ou à un moment particulièrement stressant de la vie, provoquant une rupture drastique du rythme de sommeil.

Chercher en vain, pendant des semaines, un remède pour retrouver le sommeil est une expérience frustrante. Si vous êtes concerné par une insomnie, vous avez certainement essayé toute sorte de recettes qui pourraient vous garantir une nuit paisible.

Les somnifères sont un remède généralement prescrit. Très souvent, ils ne traitent de manière adéquate le problème et ont aussi des effets secondaires graves. Pour ceux qui choisissent cette approche, bien que leur insomnie soit traitée, ils deviennent dépendants de ces médicaments et dans certains cas, ils sont condamnés à les consommer le restant de leur vie.

Cependant, la médecine douce offre de nombreuses alternatives naturelles à ceux qui souffrent d’une insomnie. Les tisanes sont un choix populaire. Aussi, les effets positifs des huiles essentielles sur le sommeil ne sont plus à démontrer aujourd’hui. Et pourquoi ne pas essayer la luminothérapie ou la musicothérapie ? C’est justement ce qui va constituer le plat de résistance de ce rapport.

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Mes secrets pour éliminer le stress pour toujours

Nous évoluons aujourd’hui dans une société moderne qui ne cesse de changer, où tout va de plus en plus vite. Le stress est ainsi présent dans notre quotidien et ces effets n’épargnent personne. Nous sommes sollicités de toutes parts: en tant que parent, salarié, employeur, entrepreneur. Il faut alors sans cesse s’adapter à un environnement professionnel et privé qui évolue constamment.

Malheureusement le stress est présent partout : dans votre foyer, à l’école, dans la rue, au travail… pour ne citer que ces endroits-là. Si vous ne remédiez pas tôt à ce mal, il peut vite  devenir un poison qui mettra votre santé en danger.

Après avoir identifié quelques causes et symptômes du stress, le présent rapport gratuit vous propose quelques solutions très pratiques qui peuvent vous aider à le gérer efficacement. Quelques sujets abordés :

Qu’est-ce que le stress ?

Les événements créateurs de stress

Quels sont les signes annonciateurs du stress ?

17 astuces et remèdes pour vaincre le stress

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