12 Conseils pour équilibrer et optimiser votre alimentation

Manger équilibré, une utopie ?

Oui et non. Convenons-en, nous ne sommes pas tous égaux sur le plan de la digestion et de l’assimilation ! Ce qui conviendra à l’un peut très bien être toxique pour l’autre. Les intestins sont de plus en plus fragilisés par le stress, la pollution, les additifs et pesticides en tout genre. Il est donc difficile d’établir des menus types pour tout le monde. Chacun doit s’adapter à son organisme.

Nous verrons dans cet e-book comment faciliter la digestion de vos aliments  par la pré-germination, par une consommation et une cuisson observant certaines règles….

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